看護師こそ自己分析すべき！【理由と方法】
看護師の皆さん、自分自身のことわかっていますか？
わたし自身は看護学生や新人の頃、周りにどう見られているかばかり気になり、自分自身のことをよく知らなかったというか、自分のことを受け入れることができていませんでした。
自分のことが嫌いだったし、理想の自分とかけ離れていて悩んでいました。加えて病棟の上司には人間否定されていたので、看護師としての自信は0でした。
病棟を辞めてから、自分自身と向き合って、ようやく自分のことを受け入れられるようになって、少しずつ自分のことを好きになれました。
今回は自己分析について解説していきます！
自己分析すべき理由
- 自分自身を受け入れられるようになる
- 自分のことを好きになる
- 相手（患者さんや職場の人）のことを知るスキルが身に付く
- 看護師としてのスキルアップに繋がり、自信が持てるようになる
- 人間関係や仕事のことで悩まなくなる
- 自分に合った職場がどういうところかわかる
- やりたいことが何か見つかる
- 将来の目標が見えてくる
- 転職の際成功しやすくなる
自己分析の方法
- ノートorメモ用紙、ペンを準備する
- 自分の好きなこと・嫌いなことを書く
- 自分のやりたいこと・やりたくないことを書く⇨仕事の面とプライベートの面分けて書くと考えやすい、思いつく限り、ざっと全て書く
- じっくり読み返す
- 嫌いなこと・やりたくないことに対して、なぜそう思うのかじっくり考えて書く
- 自分の性格・長所・短所を書く
- 再び全部じっくり読み返す
- やりたい仕事、合っている職場を考える
ありのままの自分を受け入れましょう
自己分析をしてみて、自分の嫌いなこと・やりたくないことの理由まで考えると、性格がわかるようになります。自分の性格、初めは受け入れられないかもしれませんが、自分に対して寛容になってみて下さい。自分自身で責めて、傷つけてしまっていませんか？こういう理由でわたしは嫌いなんだから仕方ない。こういう性格なんだから仕方ない。と思うようにしてみて下さい。そして、人と比べるのをやめましょう。少しずつ自分に優しくしてあげることができるようになれば、ありのままの自分を受け入れることができるようになってきます。
まとめ
自己分析すれば、好きなもの、やりたいことに基づき自分を大切にできる選択ができるようになります。これからのあなたがどこへ向かうべきなのか指標となります。
自分自身を受け入れられたら、他人のことも大切にし、あなたの周りの人間関係も良くなり、患者さんに対しても優しくなれます。
毎日を幸せに過ごすために自己分析、ぜひやってみて下さい。
看護roo!