ついにエンドレス抱っこからの解放【生後3～4ヶ月】
目まぐるしくさらに成長したこの1ヶ月間を振り返っていきます！
首が座った
うつ伏せの練習をやり始めた頃、最初は機嫌悪くすぐ泣いてしまっていたのであまりやっていなかった。久しぶりにやってみたら首をぐっとあげてご機嫌よくキョロキョロしているではないか！
その発見から毎日うつ伏せの練習を増やすようになり、生後3ヶ月と少し経った頃に首が座った。体重は重くなっても、首が座っただけで抱っこがかなり楽になったような気がする。
寝返りもできるようになった
もうすぐ生後4ヶ月となる頃に寝返りができるようになった。2・3日前から寝返りの練習してるなとは思ってたけれど、こんなに早くできるようになるとは思わなかった。 （右側しかできない）
知らぬ間に布団の端っこでうつ伏せになっていて、反対側にひっくり返りそうになるのでヒヤヒヤします。こりゃ目が離せん。
エンドレス抱っこからの解放
それからは日中うつ伏せで寝ることが増えたし、抱っこしなくてもうつ伏せになって指しゃぶりしていれば泣かなくなった。ようやくエンドレス抱っこの解放、長かった。
夜も寝るけど、昼も寝てることが多くなってかなり楽になった。ただ、うつ伏せで寝てると突然死、SIDSが心配だ。ちゃんと息してるかなって不安になる。そうとは言え、うつ伏せで寝たのを仰向けに直せば起きてしまうので日中はたまに息してるか確認できるのでそのままにすることにした。夜はうつ伏せで寝ないように仰向けだけど、意外にも寝てくれている。
夜中一度も起きない？
夜中一度は起きてミルクとオムツ交換してたけど、涼しいと起きないのか夜中に一度も起きないことが3日程続いた。しかし、またちょっと暖かくなったからか夜中1回のペースに戻った。かと思えば2回のときもあり、まだまだ安定しないのか？
夜おしゃぶりなしで指しゃぶりで眠ってくれることが増えた。なかなか眠れないときはおしゃぶりをあげるがほとんど指しゃぶりですぐ寝てくれる。
ベビーカーでのお散歩デビュー
涼しくなったからベビーカーでの散歩を開始。
日中の刺激、外気浴が良いらしいが長引く梅雨と、猛暑でなかなかできず、抱っこで少し外に出るだけだったけれど、ようやく涼しくなってベビーカーでの散歩ができるようになった。そのおかげなのか夜の寝つきが良い。
ここ最近雨が続いて散歩ができていない。そのせいで夜の寝つきが悪く、昼寝が多く、夜中に2回起きるという事態が起きたのかもしれない。日中の刺激って大事！ってことで音楽かけながらあやしたり、絵本読ませたりもしている。あやすとテンション上がって笑ってくれるのが嬉しい♡
両手を合わせるしぐさがめたんこ可愛い♡
今まで自分の手を触ることはなかったけれど胸の前で手と手を合わせるようになった。その姿がとてもつもなくかわいい♡
ミルクの量が増えない
ミルクの量が減って心配した。ミルクを残すことが多々あった。 特に朝目覚めてすぐはお腹が減っていないようだ。機嫌がかなりよく「おはよう」と言うと笑ってくれる。 哺乳瓶の乳首のサイズを変えたら少し多く飲めるようになった。
体重は自分で抱っこして測ってみた7300ｇとまた1㎏くらい順調に増えていた。
完ミに変えようと思って母乳少なめにしたら緑便でやや硬めだったため再開、わずかでも母乳は出ているようだ。っと思っていたら最近おっぱいをあまり吸わなくなってきた。寒くなってきておっぱい出すのもおっくうだし、いよいよ完ミだな！
産後ダイエット開始
いつまでたっても産後2週間の体重から変わらない。妊娠前より＋4㎏。やばいと思ってYouTubeでストレッチや筋トレ、ラジオ体操してみたり、30分の散歩を2回してみたり。だが、痩せない。毎日体重を測るようにしてみたら、1㎏ぐらいの増減があって結局は変わっていないのです。産後半年までが痩せやすいととあるユーチューバーさんが言っていたので焦る焦る。
まとめ
首が座って、寝返りができるようになって、次々とできることが増えた3～4ヶ月。成長のスピードが早すぎて1日1日大切にしなきゃなと思う今日この頃です。
あやすと笑ってくれるから遊びがいがある。忙しい日々で疲れていても、なるべく遊んであげないとなーと思います。エンドレス抱っこから解放されて、機嫌良いとかまってあげずに放置したくもなるけれど、日中の刺激が成長に影響を及ぼすらしいので歌うたったり、絵本読んだり、おもちゃであやすように心がけています。もちろん天気の良い日の散歩もかかさずに！（とはいえ無理のない範囲で・・・。）
日中の刺激は夜泣きリスクを減らすことにもなるそうです。まだ夜泣きの時期ではないみたいだけど正しい生活リズムをつけて、目指せ夜泣きゼロ！